Sabotaje interno

Sabotaje interno

He compartido contigo muy sucintamente sobre el saboteo que existe acompañándonos a donde quiera que intentamos ir a algún lugar, emprendamos, pensemos, amemos, soñemos o hagamos una acción concreta.

Cuando me he referido al SABOTEO interno no me refiero a otro protagonista que al EGO. Sí, ese enemigo interno que procura matarnos en vida por medio de mantenernos en diferentes Zonas de Confort.

La terapia de Psicología Cabalista, procura llevar al paciente, junto al Terapeuta quien funge de Guía Espiritual, podrán llegar a descubrir esas caras del Ego y que por medio de algunas de sus múltiples trampas, muy sabias y evolucionadas por cierto, te quiere mantener aislado del Éxito, la Felicidad, la Salud, la Alegría, y la Vida en general.

Una de las herramientas que identificamos son los Mapas de Pensamientos, y desde ahí descubrir miedos, tabúes, aprendizajes errados, asuntos no resueltos, rencores, entre otras situaciones que podrían ser tomadas por el Ego sabiamente y hacerte creer que así estás bien y mostrarte una falsa felicidad mediante formas de conductas enfocadas en acciones que pueden distraer tu atención de la Felicidad, el Placer o la Alegría, por ejemplo, haciendo uso del aspecto laboral y hacerte que creer que con ello puedes ser feliz y no requieres ningún otro tipo de contacto social.

Las formas pueden ser muy diversas y el Ego, que has programado desde tu infancia en algunos casos, sin darte cuenta, empieza a sabotear tus acciones, que tu alma y cuerpo añoran, desean o necesitan y que, para poder seguir dominando tu psiquis recurre a estas ardides y mantenerte en una Zona de Confort hasta que llegues a decir: no quiero o no necesito de esto o aquello.

Esa lucha entre el alma y la razón (psiquis) agobia, cansa y produce pensamientos negativos más y más fuertes para seguir rechazando la felicidad, el éxito laboral o cualquier otra necesidad física o espiritual que sea requerida desde lo más interno de tu alma.

Algunas claves para detectar el Saboteador interno pueden ser las siguientes:

Debes aprender a escucharte. Escucha tu diálogo interior y la polaridad de tus pensamientos. Escucha cuando te niegas alegrías, felicidad, éxito o placer.

Reconoce los mensajes que te repites a menudo. Qué excusas te pones cuando no logras algo? Identifica tus pensamientos frente a cada situación. Observa bien si esas palabras repetidas que puedas decirte, culpabilidades, o rencores hacia ti mismo, están definiendo una conducta negativa a tal punto que crees que no puedes o no debes ser o hacer eso o aquello.

Proveniente de lo anterior entonces modifica tu comunicación interior. Elimina los mensajes negativos que te sabotean y cámbialos por pensamientos positivos que motiven, animen, estimulen y refuercen tus capacidades y talentos, no sólo en lo laboral, sino también en el carisma que poseas, la capacidad que tienes de amar, lo valioso que eres en tal área, y hasta la sensualidad innata en ti.

Evita las justificaciones. El deseo de cambiar tus pensamientos evidentemente te llevará a la motivación, que es lo que más necesitas descubrir en ti o por medio de terapias. No te justifiques. Hazte responsable de tus pensamientos, palabras y conductas, admite tus errores, corrígelos y aprende de ellos.

Una de las excusas más graves y más comunes es culpar a otros. Deja de buscar culpables. Asume la responsabilidad de la vida e intenta aprender de ello. Todos somos de una manera u otra responsables de lo que nos sucede, incluso estar en un mal empleo, haber elegido a la pareja, haber aceptado una oferta de un equipo electrónico que ahora nos da problemas. Si hemos decidido vivir de tal o cual manera y creemos que es nuestro “karma” sin lugar a dudas así lo has decidido y no tiene que ver con tu destino. Libérate ya!

Entiende que en las Terapias podemos guiarte y orientarte, pero solo tú puedes cambiar a través del compromiso. Haz algo concreto, para de dejar de repetir los mismos pensamientos, actitudes y comportamientos. Muchas veces preferimos mantenernos en una vida aburrida y estar en una Zona de Confort por no adquirir un compromiso con nosotros mismos, o evitamos cualquier tipo de relación para no adquirir compromiso con otros, pues nos justificamos con que “es mejor estar solo”, pero es sólo parte del saboteo interno, para no socializar, cosa que por cierto nos ayuda en gran manera a trabajar contra el ego y madurar en muchos aspectos.

Para todo esto sólo debes fortalecer tu voluntad. Este, junto a el cambio de consciencia serán los combustibles que nos impulsarán a dar los grandes pasos del cambios y salir de las Zonas de Confort en las que nos encontremos. Plantéate metas pequeñas y ganarás confianza en ti mismo para los logros mayores. Da nuevas oportunidades a otros que puedan influenciar en tu mejoramiento personal y emocional. No te cierres puertas.

Por último, persevera y alimenta tu interior. No te detengas, aunque te enfrentes a obstáculos. No siempre esos obstáculos están fuera de ti, sino en tu interior. Practica ejercicios internos, ponte a prueba, deja el miedo al lo desconocido, aventúrate, deja el miedo a la gente, a los sentimientos, y gana valor, confianza en ti y optimismo.

Estoy seguro que podrás salir adelante. Tienes la capacidad para lograrlo y si crees que no es así, te ayudaremos a descubrir lo mejor que hay en ti, pero recuerda, todas las respuestas están en ti, así como también tu deseo de felicidad y ese derecho a lograrlo sólo a ti te pertenecen. Te espero.

Luis Edgardo

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